Eratundides keskendume täielikult sulle. Vaatame üle praeguse olukorra ja sinu vajadused ja harjumused. Kaasa saad personaalse kava ja soovitused.

Grupitunnid zoomis esmaspäeviti kl 18. Teeme koos harjutusi ja naudime näojooga meeldivat mõju.
Igas tunnis teeme läbi harjutuste kava uueks nädalaks.

Saalitunnid Kadriorus. Teeme keha korrastavaid kriya hatha jooga harjutusi ja tasakaalustavaid hingamistehnikaid.

Näojooga kursusel õpid oma nägu põhjalikult tundma piirkondade kaupa. 6 nädala vältel toimub 6 teematundi, milles võtame lähemalt ette otsmiku, silmad, põsed, suu, nina-suujoone, lõuajoone ja kaela.

Ujjay massaaž oma kõhule e osteopaatiline kellamassaaž vähendab tuntavalt igapäeva stressist kogunenud pingeid kõhu piirkonnas.

Tulen sinu kontorisse, sõpruskonna kokkusaamisele või muule üritusele. Teeme koos lõbusat ja stressi maandavat näojoogat, rühiharjutusi või kontorijoogat.