Näoplastika Rae valla 55+ elanikele

Kolmekuuline näoplastika kursus „Tasakaalus keha ja meel 55+“, on suunatud Rae valla 55-aastastele ja vanematele elanikele. Kursus pakub võimalust õppida lihtsaid ja tõhusaid pingeid vabastavaid näoplastika tehnikaid.

Näoplastika on loomulikku noorenemist toetav harjutuspõhine meetod, mis käsitleb nägu ja keha ühe omavahel seotud süsteemina. Meetod lähtub keha loomulikust võimest taastuda, kohaneda ja uueneda. Näoplastika eesmärk on vähendada pingeid, parandada kudede liikuvust ning luua seeläbi paremad tingimused keha loomulike taastumisprotsesside toimimiseks.

Näoplastika kursusel tehakse pingeid vabastavaid ja korrigeerivaid võtteid kehale ja näole. Tähelepanu pööratakse ka hingamismustrile ja igapäevastele harjumustele. Tehnikad toetavad näo loomulikku liikuvust ning aitavad taastada sümmeetriat, siluda kortse, vähendada topeltlõuga ja tumedaid silmaaluseid. Oluline roll on rühi korrigeerimisel, kaela ja rindkere pingete vabastamisel ning loomuliku hingamise toetamisel.

Kursus aeg: 17.september – 3.detsember 2026
Neljapäeviti kl 18:00-19:30

Osaleda saab nii kogu kursusel kui ka üksiktundides.

Koht: Vaida lasteaed

Tegevused toimuvad nii joogamatil kui ka laua taga istudes.

Osalejal tuleb kaasa võtta oma joogamatt.

Kursusel osalemine on tasuta.

Osalejate arv: max 15 osalejat.

Registreerimine on avatud kuni kohtade täitumiseni.

Registreerimine: info@naerataminuga.ee 

Tegevused on rahastatud Euroopa Sotsiaalfondist (ESF+ meede „Sotsiaalne sidusus“).