Kursus `Ujjay massaaž oma kõhule`

Ujjay massaaž ehk osteopaatiline kellamassaaž vähendab tuntavalt igapäeva stressist kogunenud sidekoe pingeid kõhus ja alakõhus. Naistel parandab see munasarjade tervist ja aitab joondada emaka asendit, meestel on vajalik muuhulgas eesnäärme heaks terviseks.

Ujjay massaaži üheks osaks on diafragma ehk vahelihase pingest vabastamise tehnika koos vastava hingamistehnikaga. See kombineeritud massaaživõte parandab oluliselt hingamise kvaliteeti.

Ujjay massaaži autor on osteopaat Laurier-Pierre Desjardins.

Massaaži tehakse tühja kõhuga, riided seljas, kuid kõhuala on osaliselt vabastatud. Massaaži tegemisel kasutame seesamiõli, sellepärast võta kaasa riided, mis võivad veidi õliseks minna.

NB! Vajadusel on massaaž võimalik õppida selgeks ka kaetud kõhuga ja õli kasutamata.

Ujjay massaažikompleksi vastunäidustused: rasedus, emakasisene spiraal, hiljutine operatsioon.

Kursuse toimumise aeg: täpsustamisel – kirjuta oma soovist info@naerataminuga.ee

Asukoht: Lilleoru Õppekeskus, Taevasmaa tee 2, Aruvalla, Rae

Grupi suurus: 12 inimest

Hind: 40€